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zämecho
Wegbegleitung

[Beispiel] Sara Demir

Yoga- und Meditationslehrerin für Frauen

Vordere Vorstadt 12, 5000 Aarau

Nimmt neue Anfragen auf · Deutsch, Türkisch, Englisch · Vor Ort und online

  • Körper & Geist

Qualifikationen

  • Yogalehrerin RYT 500
  • Meditationslehrerin

Profil

Meine Kurse sind für Frauen, die ihren Körper wieder spüren wollen — nach einer Geburt, nach einer langen Zeit mit Schmerzen oder einfach aus Neugier. Kein Wettkampf, keine Leistung, keine Voraussetzungen. Ich unterrichte in Gruppen von höchstens acht Frauen, damit ich hinschauen kann. In den Stunden arbeiten wir mit Atem, langsamen Bewegungen und Stille; die letzten zehn Minuten sind immer Meditation. Bei Verletzungen oder in der Rückbildung stelle ich die Übungen einzeln zusammen.

Angebote & Preise

Preise und Konditionen nennt das Profil selbst; die Anfrage läuft direkt an Sara Demir.

  • Gruppenstunde

    75 Minuten, 8er-Karte CHF 190

    CHF 28.00

  • Einzelstunde

    60 Minuten, auf deine Themen abgestimmt

    CHF 110.00

  • Rückbildung

    sechs Wochen, kleine Gruppe

    CHF 240.00

  • Online-Session

    45 Minuten am Morgen

    CHF 25.00

Wo die Person wirkt, arbeitet und gestaltet

Der Ring ist der Ort aus dem Profil, die Punkte sind die Adressen ihrer Veranstaltungen und Räume.

Karte wird geladen …

  • Punkt: Adresse eines Eintrags
  • Ring: der Ort aus einem Profil («zuhause»)

Ein Klick auf eine Marke nennt die Einträge an dieser Stelle; jeder führt auf seine Seite.

Die Karte kommt von © OpenStreetMap-Mitwirkenden (ODbL). Der Punkt sitzt so genau, wie die Adresse im Eintrag steht: auf dem Haus, sonst auf der Strasse. Was keine Adresse hat, steht darüber beim Namen.

Veranstaltungen

  • Workshop: Yoga für den Rücken
    Körper & GeistMittlere Gruppe
    09Mo, Nov11:00 UhrCHF 70.00

    [Beispiel] Workshop: Yoga für den Rücken

    Drei Stunden zu Haltung, Atem und Kraft: Übungen, die sich in zehn Minuten ins Homeoffice einbauen lassen. Matten und Blöcke sind vorhanden.

    Bahnhofstrasse 12, 5034 Suhr

    Sara Demir

    max. 14 Teilnehmende

Räume

  • Bewegungsraum für Yoga und Tanz
    Kursraum

    [Beispiel] Bewegungsraum für Yoga und Tanz

    Tramstrasse 3, 5034 Suhr

    Heller Raum mit 70 m² Parkett, Bodenheizung und grossen Fenstern zum Garten. Ausgelegt auf Yoga, Tanz und Körperarbeit in Gruppen bis 18 Personen. Matten, Blöcke, Gurte und Decken sind vorhanden, dazu eine kleine Umkleide. Ein Vorhang teilt den Raum, wenn zwei Gruppen parallel arbeiten. Für Kurse am Abend stellt die Hausverwaltung die Beleuchtung nach Wunsch ein; Schuhe bleiben im Vorraum, Getränke dürfen mitgebracht werden.

    • Parkett 70 m²
    • Matten und Blöcke
    • Umkleide

    Stundenweise · Halbtage · Tagespauschale · frei: Mo–Fr

    bis 18 Personen70 m²CHF 65.00/Std
    von Sara Demir

Weitere Profile zu «Körper & Geist»

  • Dominique Tanner

    Dominique Tanner

    Sexualtherapie

    Aarau, 5000

    Ich bin ursprünglich Pädagogin und habe viele Jahre Menschen in ihren Entwicklungs- und Lernprozessen begleitet. Dieser Hintergrund prägt meine Arbeit bis heute: mich interessiert, wie Menschen sich selbst besser verstehen, sich entwickeln und in Beziehung zu anderen in Kontakt kommen. 2025 habe ich die Ausbildung in Sexologie am ISP abgeschlossen und arbeite seitdem im Bereich Sexualtherapie mit einem Fokus auf Sexualität, Körpererleben und Beziehungsthemen. Ergänzend habe ich eine Ausbildung als Persönlichkeitscoach sowie in Hypnosetherapie und das EFT-Externship (Emotionsfokussierte Therapie) absolviert. Dabei habe ich mich intensiv mit der Arbeit an Emotionen, inneren Werten, Glaubenssätzen und Verhaltensmustern auseinandergesetzt. Diese Perspektiven fliessen heute in meine Arbeit ein, wenn es darum geht, innere Prozesse besser zu verstehen und Veränderung zugänglich zu machen. Ein wichtiger Teil meines eigenen Weges war auch, selbst Erfahrung mit sexualtherapeutischer Begleitung zu machen. Diese Perspektive hat mein Verständnis für Scham, Unsicherheit, körperliche Themen und innere Blockaden wesentlich vertieft. Diese für mich prägende Erfahrungen möchte ich weitergeben und Menschen dabei helfen eine Sexualität zu entwickeln die ihnen vollumfänglich zusagt. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich zeigen kannst – mit allem, was da ist. Mit deinen Fragen, Unsicherheiten, Wünschen und vielleicht auch mit dem, was du bisher eher weggeschoben hast.

    Online möglichDeutsch · Spanisch · Englisch

    Freie Plätze

    Einzelsitzungen · auf Anfrage · +1 weitere

    • Körper & Geist
  • Isabelle Bühler

    [Beispiel] Isabelle Bühler

    Coach für Hochsensibilität & ADHS

    Metzgergasse 8, 5000 Aarau

    Hochsensibilität und ADHS sind keine Moden, sondern Erklärungen — und meist kommen sie spät im Leben. Ich arbeite mit Erwachsenen, die endlich verstehen wollen, warum ihnen der Alltag schwerer fällt als anderen. Wir machen daraus kein Schicksal, sondern eine Werkzeugkiste: Reize dosieren, Energie einteilen, Aufgaben zerlegen, nachsichtig mit sich sein. Als Peer-Coach sitze ich auf derselben Seite des Tisches und erzähle auf Wunsch auch aus meiner eigenen Diagnose. Für Partner und Angehörige gibt es einen eigenen Abend.

    Online möglichDeutsch · Englisch

    Freie Plätze

    Erstgespräch · CHF 100.00 · +3 weitere

    • Körper & Geist
  • Fabian Ochsner

    [Beispiel] Fabian Ochsner

    Naturtherapeut & Kursleiter Waldbaden

    Bibersteinerstrasse 8, 5032 Aarau Rohr

    Ich arbeite draussen, weil dort vieles einfacher wird: gehen statt sitzen, atmen statt erklären. Zu mir kommen Menschen mit Erschöpfung, nach Verlusten — oder einfach mit dem Wunsch, wieder genauer hinzuschauen. Unsere Sitzungen finden bei jedem Wetter statt, meist im Wald oder an der Aare; im Winter wärmen wir uns zwischendurch drinnen auf. Die Wege sind kurz und gut begehbar, für Kinder passe ich Tempo und Strecke an. Bei starkem Sturm treffen wir uns am Bahnhof und entscheiden gemeinsam, ob wir starten.

    Deutsch

    Freie Plätze

    Einzelbegleitung im Wald · CHF 130.00 · +2 weitere

    • Gemeinschaft
    • Körper & Geist